+7 495 236 98 99пн-пт, в России
+34 669 900 700пн-сб. в Испании
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен.
Ваши данные для связи:
Имя
e-mail
Телефон
Тема обращения
Удобное время
08:00-11:00
10:00-13:00
12:00-15:00
14:00-17:00
16:00-19:00
Готово

Крепче всего спят состоящие в браке испанцы 35-49 лет

Крепче всего спят состоящие в браке испанцы 35-49 лет

К таким выводам пришла компания Dormity, которая провела исследование, чтобы определить индекс качества сна (PSQI) в Испании. Согласно его результатам сонями испанцев назвать никак нельзя.

Во-первых, 45% населения спит менее семи часов в день, а врачи считают, что для полного восстановления сил необходимо проводить в объятиях Морфея от семи до восьми часов в сутки.

Во-вторых, испанцы слишком поздно ложатся. 72% граждан отправляются на боковую между 23:00 и 1:00. Опять же врачи уверены, что ложиться взрослым людям нужно самое позднее за час до полуночи.

В-третьих, проблемы со сном имеют испанцы, которые живут в больших городах численностью от 30 тысяч человек и выше. Жители небольших населенных пунктов спят гораздо лучше.

В-четвертых, подавляющее большинство испанцев (90%) имеют те или иные проблемы со сном как в ночное время, так и в сиесту. Медики уверены, что это приводит к плохому физическому и психологическому самочувствию, ухудшает настроение и в итоге негативно сказывается на производительности труда.

Но есть и хорошие новости: люди в возрасте от 35-ти до 49-ти лет, которые состоят в браке или имеют постоянного партнера, спят как убитые. А если говорить о регионах, то лучше всего с показателем PSQI дела обстоят в Мурсии: там и засыпают быстрее, и спят крепче, и главное — 85% времени, проведенного в постели, жители автономии действительно спят, а не считают овец.

БН

 

Нужна помощь в Испании? Сервис-центр «Испания по-русски» - это более 100 наименований услуг на родном языке в любом регионе Испании.

+7 495 236 98 99 или +34 669 900 700, info@espanarusa.com

Комментарии

Комментарий удален
Комментарий не опубликован

{{comment.Author.Name}}

{{comment.PostDate}}

Это обязательное поле

Сообщение об ошибке

Ошибка в тексте

Ваше сообщение будет отправлено автору. Спасибо за участие...