+7 495 236 98 99пн-пт, в России
+34 669 900 700пн-сб. в Испании
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен.
Ваши данные для связи:
Имя
e-mail
Телефон
Тема обращения
Удобное время
08:00-11:00
10:00-13:00
12:00-15:00
14:00-17:00
16:00-19:00
Готово

Испанские ученые: от ожирения спасет йогурт

Испанские ученые: от ожирения спасет йогурт

Регулярное потребление в пищу хотя бы одного йогурта в день способно не только предотвратить ожирение, но и значительно снизить риск появления лишнего веса. К такому выводу пришли ученые Университета Наварры(UN), исследование которых на днях было опубликовано в авторитетном научном издании «Nutrition».

Основным объектом научных изысканий на этот раз стало возникновение сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, главными предпосылками которых так часто выступает лишний вес.

 «Только в 2006 году в Испании из-за проблем с лишним весом скончалось более 25 тысячи человек, вследствие чего можно с уверенностью утверждать, что ожирение превратилось в настоящую эпидемию XXI века», – делится своими опасениями профессор по профилактической медицине и общественному здоровью Университета Наварры Мигель Анхель Мартинес-Гонсалес.

В рамках исследования были проанализированы пищевые предпочтения 8 516 человек, причем сами наблюдения осуществлялись на протяжении 6,6 лет. Эксперимент показал, что люди, употреблявшие йогурт в пищу менее двух раз в неделю, набрали лишний вес, а некоторые и вовсе оказались близки к ожирению; те же, кто съедал от семи порций кисломолочного лакомства и выше, сохранили, а иногда и уменьшили, свои физические параметры.

Таким образом, на основании полученных данных ученым удалось выяснить, что регулярное потребление йогурта снижает риск появления лишнего веса до 20%. Кроме того, исследователи отмечают, что для достижения еще более впечатляющих результатов, необходимо сочетать йогуртовые полдники с фруктовыми: здорового питания не бывает слишком много.

МЩ

 

Нужна помощь в Испании? Сервис-центр «Испания по-русски» - это более 100 наименований услуг на родном языке в любом регионе Испании.

+7 495 236 98 99 или +34 669 900 700, info@espanarusa.com

Комментарии

Комментарий удален
Комментарий не опубликован

{{comment.Author.Name}}

{{comment.PostDate}}

Это обязательное поле

Сообщение об ошибке

Ошибка в тексте

Ваше сообщение будет отправлено автору. Спасибо за участие...