+7 495 236 98 99пн-пт, в России
+34 669 900 700пн-сб. в Испании
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен.
Ваши данные для связи:
Имя
e-mail
Телефон
Тема обращения
Удобное время
08:00-11:00
10:00-13:00
12:00-15:00
14:00-17:00
16:00-19:00
Готово

Полчаса ходьбы в день – и сердце будет здоровым

Полчаса ходьбы в день – и сердце будет здоровымНе менее 55% населения планеты не передвигается пешком и получаса в день, к такому выводу приходят специалисты из European Heart Network (EHN).

30 минут ходьбы – минимум, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения, в качестве меры предотвращающей сердечные заболевания.

Исследование проводилось в рамках программы «ЕвроХарт II»: диета, физическая активность и предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний в Европе» и приурочено к отмечаемому 29 сентября Международному дню сердца.

«Здоровое сердце начинается с понимания человеком того, что ему необходимо двигаться, - считает директор Международной Сердечной Федерации Катрин Тауберт. – Эту идею в развитых странах поддерживают больше, чем в развивающихся: ей следует каждый третий житель США и Великобритании, в то время как в Индии – только каждый шестой». 

Американцы, считающие себя энергичными людьми, на деле оказываются не совсем соответствующими этому мнению: две трети и тех, что передвигаются «на своих двоих» в быстром темпе, делают это хотя бы полчаса. В Бразилии и Индии таких набирается около 50%.

Испания в последние годы улучшила свои показатели - число граждан, занимающихся оздоровительной ходьбой, возросло за 5 лет на 47%, оборудованных тропинок для пеших прогулок в крупных городах стало больше, в среднем, на 20%.

«Современные технологии – отличные помощники в профилактике сердечных заболеваний, - добавляет Тауберт. – 27% лиц, имеющих в своем распоряжении «умные телефоны» использует их и как вспомогательное средство для занятий фитнессом: и как источник сопровождающей выполняемые упражнения музыки и как видеоподсказку, какие движения лучше подходят для решения конкретной задачи».

Ссылки по теме:

В Севилье и Уэльве задержаны фальсификаторы медицинских рецептов

Испанцы стали меньше тратиться на лекарства

Испания – вторая страна в Европе по расходам на частную медицину

Антивозрастная медицина

ВД

 

Нужна помощь в Испании? Сервис-центр «Испания по-русски» - это более 100 наименований услуг на родном языке в любом регионе Испании.

+7 495 236 98 99 или +34 669 900 700, info@espanarusa.com

Комментарии

Комментарий удален
Комментарий не опубликован

{{comment.Author.Name}}

{{comment.PostDate}}

Это обязательное поле

Сообщение об ошибке

Ошибка в тексте

Ваше сообщение будет отправлено автору. Спасибо за участие...