Испания по-русски
Объявления
Недвижимость
Экскурсии
Магазин услуг
Видеопродакшн
Реклама на сайте
О компании
Контакты
Вакансии
пн-пт, в России
пн-сб. в Испании
Заказать звонок
Запрос успешно отправлен.
Ваши данные для связи:
Имя
e-mail
Телефон
Тема обращения
Удобное время
Готово

В Испании знают, как бороться с пост-отпускным синдромом

В Испании знают, как бороться с пост-отпускным синдромомСотрудники Службы Психического Здоровья при больнице в Манисесе (Валенсия) выпустили брошюру с советами о том, как с наименьшими потерями пережить возвращение к трудовым будням после летних каникул.

Специалист по психиатрии Сусана Эрнандес объясняет, что окончание отпуска часто влечёт за собой усиление проявлений грусти, апатии, утомляемости, снижение аппетита и излишнюю раздражительность работников. В профессиональных кругах это явление называют “пост-отпускным синдромом”. Именно поэтому и было принято решение выпустить сборник советов в помощь тем, кто возвращается на свои рабочие места после продолжительного отдыха

Испанские психологи придерживаются мнения о том, что профилактика негативных душевных состояний всегда предпочтительнее работы над уже выраженными симптомами, а поэтому большинство советов в брошюре посвящено именно тому, как правильно подготовить себя к возвращению к рабочим будням. Например, уже за неделю до даты окончания отпуска специалисты рекомендуют вернуться к привычному режиму сна и отдыха, а также заранее подробно распланировать первые рабочие дни. Это поможет максимально мягко влиться в работу.

Кроме того, можно заранее побеспокоиться о том, чтобы первая рабочая неделя не стала для вернувшегося с каникул работника “убийственно тяжёлой”. Для этого психологи рекомендуют договориться с начальством о переносе дня выхода на службу с понедельника, например, на среду. Таким образом можно будет легче преодолеть адаптационный период, а в ближайшие выходные перевести дух и подготовиться к следующей рабочей неделе.

Ссылки по теме:

42% жителей Испании проведут свой отпуск дома

Работники Испании отдыхают больше, чем в других стран

Испанцы стали бояться брать больничный

Испанским трудоголикам одной недели отпуска недостаточно 

ЖН

 

Нужна помощь в Испании? Центр услуг для жизни и бизнеса «Испания по-русски» - это более 100 наименований услуг на родном языке в любом регионе Испании.

+7 495 236 98 99 или +34 93 272 64 90, info@espanarusa.com

Статья оказалась полезной?
Да
(0)
Ваша критика помогает нам улучшать контент. Напишите, пожалуйста, что не так.
Отправить
Нет
(0)

Комментарии

Комментарий удален
Комментарий не опубликован

{{comment.Author.Name}}

{{comment.PostDate}}

Это обязательное поле

Сообщение об ошибке

Ошибка в тексте

Ваше сообщение будет отправлено автору. Спасибо за участие...